Saúde & Bem-Estar

Oportunidades de Negócios para integrar a Silver Economy

A Silver Economy é a atividade económica específica destinada a satisfazer as necessidades e motivações das pessoas seniores, bem como as necessidades das suas famílias em resultado da prestação de cuidados. É a maior economia mundial, e é estimado que na Europa de 2060, um em cada três habitantes terá mais de 65 anos. O …

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“Blue Zones” regiões onde vivem as pessoas mais saudáveis do mundo

Blue Zones são regiões do planeta onde as pessoas têm uma expectativa de vida maior que a média mundial. Segundo a Organização Mundial da Saúde, esta média era de 72 anos em 2016. Nestas comunidades, existe uma concentração de idosos extremamente saudáveis e centenários. A expectativa de vida varia de acordo com a região do …

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Cliché ou não…Caminhe pela sua saúde.

Por uma vida longa e mais saudável mexa-se. Caminhadas ou alongamentos são atividades simples e que lhe podem trazer enormes benefícios. Caminhar é, provavelmente, de todos os exercícios o mais simples, natural e económico. Muito recomendado pelos cardiologistas, caminhadas de 30 minutos diários podem trazer-lhe inúmeros benefícios. Uma vida menos sedentária e um maior contacto …

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Ageing in Place

 Ageing in place é a capacidade de continuar a viver em casa e na comunidade ao longo do tempo, com segurança e de forma independente.  Este conceito requer uma abordagem interdisciplinar protagonizada pela gerontologia, valorizando intervenções em diferentes escalas: nacional, regional, comunitária e individual. Atualmente, nos países economicamente mais favorecidos, quando os idosos começam a …

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A importancia de ser AGE-FRIENDLY

A realidade global de uma população mais envelhecida cria desafios às “velhas” maneiras de pensar e cria novas oportunidades. Uma comunidade age-friendly oferece benefícios sociais e económicos ao incentivar que as organizações e empresas apoiem os seus seniores a serem saudáveis, independentes e ativos na sua comunidade. Uma comunidade inclusiva ajuda a fornecer às pessoas: …

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Cidades desenhadas para os mais velhos

Existe uma idade limite para brincar? O que são estes parques seniores que crescem de forma tão salutar por todo o mundo? Originários da China, são parques adaptados ao uso dos mais velhos com equipamentos e estações à medida das suas necessidades focados essencialmente no equilíbrio e alongamento dos membros. Tal como a ciência tem …

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