Cliché ou não…Caminhe pela sua saúde.
Por uma vida longa e mais saudável mexa-se. Caminhadas ou alongamentos são atividades simples e que lhe podem trazer enormes benefícios. Caminhar é, provavelmente, de todos os exercícios o mais simples, natural e económico. Muito recomendado pelos cardiologistas, caminhadas de 30 minutos diários podem trazer-lhe inúmeros benefícios. Uma vida menos sedentária e um maior contacto …